Wanitayang melakukan lebih dari 10 kali sit up memiliki tingkat massa dan fungsi otot yang lebih tinggi. 3. Melatih Keseimbangan Tubuh. Otot inti yang kuat akan membantu menjaga tubuh dengan seimbang dan stabil saat bergerak sepanjang hari. Keseimbangan yang baik membuatmu cenderung tidak jatuh dan melukai diri sendiri. 4. Memperbaiki Postur Tubuh
Posisibadan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah menyamping arah gerakan (B). 2. Posisi awal kedua lengan yang benar saat akan melakukan gerakan meroda adalah lurus ke atas di samping telinga (A). 3. Bentuk gerakan meroda yang benar adalah berputar menyamping arah gerakan (A). 4. Prinsip dasar gerakan lengan yang benar mendarat
10 Posisi awal badan yang benar saat akan melakukan ayunan satu lengan adalah a. tegak c. melenting b. membungkuk d. miring 11. Sumber gerakan ayunan lengan saat melakukan gerak ayunan satu lengan adalah a. dari bahu c. dari dada b. dari sikut d. dari pinggul 12.
Jawabannya 🤸‍♂️🤸‍♀️👩‍🏫. Gerakan meroda dilakukan dengan memutar badan ke samping dengan menggunakan kedua tangan dan kaki sehingga posisi awal lengan tangan yang benar adalah (A) lurus ke atas serong ke samping telinga, agar telapak tangan jatuh dan kontak terlebih dahulu dan menumpu badan. Sehingga dapat berputar
5 Dorong badan ke bagian belakang dengan perut dan bagian kaki. 6. Tangan yang ditekuk di atas bahu tadi akan menempel di matras. 7. Dorong dengan tangan supaya bisa menggelinding ke belakang dan kepala tidak terbentur. 8. Kembali ke posisi awal. Hal yang Perlu Diperhatikan Kala Melakukan Roll Depan atau Belakang
Sikapbadan yang benar saat menahan bola dengan menggunakan telapak kaki pada permainan sepak bola adalah condong ke.. Depan. Belakang. Samping kiri. Posisi awal kaki saat akan melakukan gerakan tembakan ( Shooting) satu tangan bola basket adalah Melangkah . Menyilang di depan. Rapat dan lurus. Menyilang di belakang.
Sikapbadan yang benar saat menahan bola dengan telapak kaki adalah . a. condong ke depan. Arah pandangan saat akan memukul bola adalah ke arah . a. depan. b. pelempar. c. atas. d. datangnya bola. 30. sikap lutut yang benar saat melakukan teknik dasar tangkisan tutup samping adalah (a). ditekuk tergantung. 31. a. kaki.
Ambilposisi awal seperti jika akan melakukan gerakan meroda menggunakan dua tangan. Angkat kaki belakang dari lantai sambil merentangkan kedua tangan ke atas seperti bentuk "V". Gerakan yang benar adalah menghentakkan kaki ke arah atas; Saat menahan tubuh dengan tangan, posisi tangan tidak lurus atau kedua siku masih dalam posisi
sidi.
  • y2s1g4e44w.pages.dev/461
  • y2s1g4e44w.pages.dev/60
  • y2s1g4e44w.pages.dev/379
  • y2s1g4e44w.pages.dev/155
  • y2s1g4e44w.pages.dev/17
  • y2s1g4e44w.pages.dev/192
  • y2s1g4e44w.pages.dev/81
  • y2s1g4e44w.pages.dev/416

    • posisi awal badan yang benar saat akan melakukan